青汁モンゴル

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ケールの効果・効能について教えてしんぜよう!

ケール

青汁の主原料として有名な緑黄色野菜、ケールについて紹介するぞい!

ケールといえば青汁!青汁といえばケール!ケールはそれぐらいポピュラーな野菜じゃのう。

「ケール」は料理にも使われるぞ!

ケールはもともとキャベツの仲間で、元々は食用としても利用されている緑黄色野菜なんじゃ。
にんにくやベーコンと一緒に油で炒める料理が多いんじゃが、パスタやチップスにすることもあるみたいじゃのう。その気になれば生食もいけるので、サラダにもできるぞい!苦すぎるんでわしはパス、じゃがな!

ケールはヨーロッパ原産なんじゃ。

ケールはかつてわしも収めていたヨーロッパは地中海原産の野菜なんじゃ。栽培方法は温かい地方なら1年中収穫できる強いやつじゃぜ。実は日本でも明治時代以前から栽培されていたらしいな。まあその頃にはわしはとっくにあの世じゃったが。

ケールは「スーパー野菜」じゃぜ!

ケールの栄養素ときたら同じ緑黄色野菜のキャベツやブロッコリーと比べ物にならん。その高い栄養価からスーパー野菜とも呼ばれておる。まあ、モンゴル帝国時代のわしみたいなもんじゃな。

ビタミン

ケールのビタミンはすごいぞ!中でもビタミンAやβカロチンはすさまじく、キャベツの200倍とも言われておる。正直ビタミンに関してはライバルの大麦若葉を上回っているはずじゃ。

ミネラル

現代人に不足しがちなカルシウムを含むのがケールの大きな特徴じゃ!ただし総じてケールの鉄分やカリウムなどのミネラルについては大したことないぞ。含有量や吸収効率でも大麦若葉に一歩譲るみたいだな。

ケールは苦い!

とにかくビタミンに関しては栄養ばっちりのケールなんじゃが、弱点があるんじゃ。それはとにかくむちゃくちゃ苦いことなんじゃ。こいつを乾燥させ、すりつぶして粉末に変え摂取しやすくしようとしたのが日本における青汁の歴史の始まりというわけじゃな。しかし、いくら粉末にしようが苦いもんは苦い!

ケール原料の青汁のせいで「青汁 = 苦い・まずい・臭い」というイメージが日本人の頭に刷り込まれてしまったといっても過言ではないぞい。

キューサイの青汁、八名信夫のCMで有名な「あ~、まずいっ!もう一杯!」というフレーズを知ってるか?何、知らんだと!?では笑っていいともの青汁ファイトはどうじゃ?それも知らんだと!?もうおまえは知らん!

ケールが主原料の青汁を紹介するぞ!

わしの存在を世界にしらしめるんじゃ!
民衆からの声なんじゃ。
  • コメント ( 1 )
  1. 私は原材料がケールの青汁を飲んでいます。
    1つはメインの青汁として、ステラ漢方の贅沢青汁です。
    1日に3~9粒飲むように書かれているので、私は1日3粒飲んでいます。
    偶に下痢に似た症状になる事があるので、少な目(1日3粒)にしています。
    それでも1日3粒では少なく感じるため、補助的に飲むための青汁を探している最中です。
    未だ補助的に飲むための、青汁探しの旅の途中です。
    最近全く無名ですが、原材料が国産のケールで完全無添加・無農薬で、化学肥料を使っていない粉末青汁を2つ程見付けました。
    宣伝広告費が無い分、安く提供できるそうです。
    1つは600gで3,200円、もう1つは500gで2,980円と他の通販の青汁よりもかなり割安です。
    この2種類の青汁は既に購入済みですが、4月にファンケルの本搾り青汁プレミアムを3箱買ったばかりなので、こちらが無くなってから飲む予定です。

    私が青汁を選ぶ時の条件として外せないのが、配送方法がメール便又は定形外郵便のような直接ポスト投函方法である事です。
    宅急便の場合は、一々玄関まで行って荷受のサインをしなければならないので、それが精神的な負担になっています。

    その昔、私の亡くなった父親も一時期マナ自然食品からケールの粉末青汁を購入して飲んでいました。でも途中で止めてしまいました。青汁も続けなければ意味がありません。
    そんな父親は不安定狭心症を患い通院していましたが、狭心症の発作により86歳で亡くなりました。
    私は父親みたいに狭心症の発作で死にたくなかったですし、それに健康の事が心配になり青汁を飲み始めました。

    やはり人間若い頃は新陳代謝が激しいので、余程不摂生でもしない限りコレステロールも中性脂肪も高くなる事はありませんが、普通の生活を送っていても年齢と共に新陳代謝が落ちて、その結果コレステロールや中性脂肪が蓄積され易くなります。

    私は煙草は14年前に止めました。
    お酒は飲みません。と言うより、元々お酒は体質に合わないのか一滴も飲めません。
    私が健康のためにしている事は、毎日青汁を飲む事と1日1時間のウォーキングです。

おぬしの意見も募集しておるぞ。

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