このページを訪れたおぬしはきっとダイエットに関心があるんじゃな。
わしも軍馬にまたがってアジア中を駆け抜けた時代は体脂肪を全く気にしていなかった。（自慢じゃないんじゃがかつては体脂肪率5%で中田英寿と同じじゃって自慢しておったんじゃ。
しかし、三十路も過ぎるとさすがに代謝が落ちてきよる。長年の不摂生がたたって今じゃあこんなにぶよぶよなんじゃ・・・モンゴル帝国皇帝としては恥ずかしい限りなんじゃが、涙を飲んでさらすぞい！
見てくれ、この情けないぽっこりお腹を。当たり前じゃが、自分だけは大丈夫なんてことないんじゃな・・・
さて、青汁を飲みまくっとるわしじゃから、飲んだらダイエット効果があると思いたい！じゃから今回は青汁飲んで痩せるのか！二週間検証してみたぞ。
試した青汁はこれなんじゃ
神仙桑抹茶ゴールド
このサイトではすっかりお馴染み、無添加の安全性と飲みやすさでわしがおすすめしまくっとる青汁じゃな。
条件はこんな感じ
- 神仙桑抹茶ゴールドを2週間飲み続ける
- それ以外の生活習慣は変えない
- 朝に体重を計測
シンプルじゃろ！？では、レッツトライ！
結果を見てみるぞ！
先に結果から見てみよう！左がBefore、右がAfterじゃぞ。
これが・・・
こうなったんじゃ。
む！？心なしかちょっとお腹が減っこんだような・・・実際の体重はマイナス1.2キロ!!これはなかなかいい結果なんじゃないか？？
もしかしてこのまま続ければ草原で暴れまわった時代のムキムキ腹筋が帰ってくるんじゃなかろうか！？
・・・そんな風に思った時期がわしにもあったんじゃが、残念ながら実はここから先はほとんど変化が見られなかったんじゃ。
※個人の感想であり、効果には個人差があります。
自らの身をもって試したわしが思うに、青汁を飲むだけでダイエットができる、なんてことはありえん！
これは青汁に限った話しではなく、世の中のダイエット食品全てに言えることだと思うんじゃ。よくテレビ通販番組やネットのサイトで「※個人の感想であり、効果には個人差があります」という文章や「※画像はイメージです」というコメントがちい～さく添えられているのを見かけるじゃろう？
あれは別に遠慮しているわけじゃなく、薬事法という法律で決まっておるんじゃな。もっと言うと「◯ヶ月で痩せました！」といっているようなモニターやタレント達は必ず裏で食事制限や運動をしているはずなんじゃ。
厳しい現実じゃが、この事実から目を逸らしていたらどれも効果がないといって手当たり次第にダイエット食品を試してお金を浪費したり、いたずらにサプリメントを摂取して返って健康に悪影響を及ぼしてしまうかもしれんじゃろう？
青汁に限らず大事なのは◯◯を使うだけで痩せられるなんていう淡い夢を持ってはならん、ということなんじゃ。
ダイエットの条件をまとめるぞい
ちょっと説教臭くなってすまんのう、何を隠そうわしもそうじゃったから皆の衆にも同じ思いをして欲しくないんじゃ。
みなもそうならないためにまずは一緒にダイエットの原理を学ぶところから始めようぞ。
そもそもダイエットは「規定食」
ダイエット、と聞くとイコール「痩せる」という意味合いを連想するもんが多いと思う。しかし正しくは規定食（きていしょく）と訳されるもので、栄養素を保ちながら行う食事制限を意味する。
ダイエット（規定食）とは美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。Wikipediaより抜粋
～中略～
大切なことは、総量、総カロリーは制限しても、健康に配慮してビタミンやミネラルは様々なものを取りつつ、多品種をバランス良く摂ることに努めることである。
ここに書かれている通り、ダイエットのツボは、現代人が陥りがちなカロリーのとりすぎを避けながら栄養をきちんと補給することにある。
つまり食生活そのものを改善しなければ真のダイエットはありえないんじゃな。
とはいえ、皆ダイエットというとどうしても極端な食事制限に走りがちじゃろ？本来摂取が必要なもんまで無理やり排除すると、体は栄養不足に陥ってしまう。
倒れて病院に担ぎ込まれるまでの経験をすることは少ないかもしれんが、ダイエット中に仕事をするとイライラしたり、よく眠れないなどの不調を感じたことがあるじゃろう？これらのほとんどは栄養不足が原因となっておる。
青汁の真の価値はここにあるんじゃ！ごぞんじの通り青汁は超低カロリーでありながらビタミンやカロチン、ミネラルにカルシウムなどの栄養素を効率よく補給してくれる食品じゃよ。
青汁を飲めば必ずダイエットできるといってしまうとウソになるんじゃが、青汁はダイエットにとても役立つというのは本当なんじゃ。
青汁は基礎代謝を上げる手伝いをしてくれるぞ！
食事の我慢はカロリーの過剰な摂取を抑えるためじゃから、反対にいつもよりカロリーを消費するという考え方もできるんじゃぞ。運動や入浴が代表例じゃな。
よく運動した分は食べてもよい、と誤解されておるんじゃが、実は運動の最大の効果は基礎代謝を上げることにある。
いってみれば脂肪が燃えやすくなるんじゃな。そうすると結果的にたくさん食べても太りにくくなる、という理屈じゃ。じゃからいっぺんにキツイ運動をしようとするよりは、定期的に軽い運動を続ける方が効果が出やすいな！
ところで青汁には基礎代謝を高める働きがあるって、知っておったか？食物繊維が便通を良くし、体内に余分な脂肪や毒素が含まれるのを防いでくれるからなんじゃよ。いわゆるデトックスってやつじゃな！
まとめ
ダイエットのお供に選ぶ青汁の条件とは！？
ちゅうことでまとめじゃ！青汁は飲むだけで痩せたり食事に置き換えたりすることができる製品ではないが、ダイエットに重要な栄養補給と基礎代謝、ふたつの面をサポートしてくれる一家の大黒柱的な存在じゃな！
ただ、青汁と言って製品によって中身が全然違うから注意が必要じゃぞ！もしおぬしがダイエットのお供に青汁を利用しようというんなら、わしなら神仙桑抹茶ゴールドをおすすめするな。
- 桑の葉を主原料としておりデトックス効果が高い
- 無農薬・防腐剤無添加でダイエット中も安心の安全性
- 味わいはお茶同然で抜群に飲みやすい。朝食前や運動の後にグビグビいける
今なら全額返金キャンペーン中なんじゃ。万が一効果を実感できなかったり味が好みに合わなかったりしても安心じゃな。