青汁の主成分を知っておるか？実は同じ青汁でもメーカーによって原材料が様々なんじゃ。水に溶かすと結果として似たような緑色になってしまうので、あまりに気にしない輩も多いようじゃがの。なんせ体に摂取するもんなんじゃから、主成分ぐらいはきちんと抑えておきたいところじゃのう。というわけで、代表的な青汁の成分を紹介してしんぜよう。

先にいっておくが正直青汁を選ぶときに成分を気にする必要はあんまりないんじゃ！
たいていの商品には栄養価が高いものが入っておる。それよりも知っておいて欲しいのは添加物の量じゃよ。身体への影響で考えるとこっちのがはるかに重要なんじゃ。

ただ、この手の健康食品は自分が何を摂取しているかを意識して飲んだ方が効果が高いと言われておる。「プラシーボ効果」なんて言われるな。わしってばもの知りじゃろう？わしんとこおかかえの栄養士に聴いたんじゃよ。

うんちくの披露はこの辺にして、よく使われる青汁の原料を紹介しようかの！

青汁の主成分を攻略なんじゃ！

• 大麦若葉（おおむぎわかば）
  
  大麦若葉はなんといっても一番メジャーな原料じゃな！
• ケール
  
  ケールも大葉若葉についで有名じゃな。そのまま食べるとむちゃくちゃ苦いぞ！
• 明日葉（あしたば）
  
  明日葉は血糖値を下げる効果があるらしい。実はわしの義理の母も愛飲しておる。伊豆地方原産で同地出身のわしとしては贔屓しておすすめしたいとこなんじゃがお茶にするとむちゃくちゃまずいんじゃ！
• 桑の葉（くわのは）
  
  桑の葉を使った青汁はそんなにたくさんないんじゃが、わしのイチオシ青汁があるんで独断でピックアップしたぞい。